మన వంటల్లో ఉపయోగించే దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు, నల్ల మిరియాలు ఆహారంలో రుచిని పెంచడమే కాకుండా, మీ ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. దేశంలో ఆయుర్వేదం గురించి పెరుగుతున్న అవగాహనతో, గృహోపకరణాల స్పైసెస్‌ ను కూడా కొత్త దృక్పథంతో చూస్తున్నారు. పసుపు, దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు, నల్ల మిరియాలు వంటి స్పైసెస్‌ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా, అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించగలవని పతంజలి ఆయుర్వేద పేర్కొంది.
బాబా రామ్‌దేవ్ రాసిన ‘ది సైన్స్ ఆఫ్ ఆయుర్వేదం’ పుస్తకం వంటగదిలో ఉంచే కొన్ని సుగంధ ద్రవ్యాల ఔషధ గుణాల గురించి ప్రస్తావిస్తుంది. వాటిని సరిగ్గా, క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తే, అవి శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, హార్మోన్ల సమతుల్యత, జీర్ణశక్తి, మానసిక సమస్యలు వంటి అనేక సమస్యలను పరిష్కరిస్తాయని చెబుతుంది. పతంజలి ఏ సుగంధ ద్రవ్యాలను జీవితాన్ని మార్చేవిగా అభివర్ణించిందో, వాటి ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.
నల్ల మిరియాలు.. దగ్గుకు చెక్‌
మీకు దగ్గు వస్తుంటే.. 2-3 నల్ల మిరియాలు నమిలి తినండి. ఇది దగ్గును తగ్గించేందుకే కాకుండా నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీకు దద్దుర్లు ఉంటే.. 4-5 నల్ల మిరియాలు పొడి చేసి వెచ్చని నెయ్యితో తీసుకోండి. దీన్ని తినడం వల్ల మీకు ఉపశమనం లభిస్తుంది. అలాగే 20 గ్రాముల నల్ల మిరియాలు, 100 గ్రాముల బాదం 150 గ్రాముల క్రిస్టల్ చక్కెరను ఒక సీసాలో నిల్వ చేయండి. వాటిని వెచ్చని పాలు లేదా నీటితో తీసుకోండి. ఇది దగ్గును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
ఇలా యాలకులు వాడండి
నోటిలో బొబ్బలు ఉంటే, మీరు యాలకులు తినవచ్చు. దీని కోసం, యాలకుల పొడిని తీసుకొని తేనెతో కలిపి తినండి. ఇది శరీరం లోపలి నుండి నయం చేస్తుంది, బొబ్బలు క్రమంగా తగ్గడం ప్రారంభిస్తాయి. మరోవైపు, మూత్రవిసర్జనలో ఏదైనా సమస్య ఉంటే, తక్కువ మూత్రవిసర్జన వంటివి ఉంటే, యాలకులు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. దీని కోసం, 2-3 గ్రాముల యాలకుల పొడిని క్రిస్టల్ షుగర్‌తో కలిపి తినండి.
దాల్చిన చెక్కతో జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది
దాల్చిన చెక్క ఒక క్రిమినాశక, నిర్విషీకరణ మూలిక. దీని వినియోగం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. జలుబు, దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. దీని కోసం, దాల్చిన చెక్క, అల్లం, లవంగాలను కలిపి కషాయం తయారు చేసి తినండి. ఈ కషాయం వాత, కఫ రుగ్మతలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరాన్ని శక్తివంతం చేస్తుంది.
లవంగాలు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి
మైగ్రేన్ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు లవంగాలను ఉపయోగించవచ్చు. దీని కోసం 4-5 గ్రాముల లవంగాల పొడిని నీటిలో కలిపి మీ నుదిటిపై పూయండి. ఇది మీ తలనొప్పి, మైగ్రేన్ నొప్పిని చాలా త్వరగా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మరోవైపు మీరు దగ్గుతో ఉంటే 2-3 లవంగాలను నేరుగా నమిలి తినండి. దగ్గు సమస్య పోతుంది. మీకు పంటి నొప్పి ఉంటే, లవంగాల పొడి, లవంగా నూనె కలిపి అప్లై చేయండి. మీరు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతారు.
జీలకర్ర కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది
పతంజలి ప్రకారం.. మీరు జీలకర్ర పొడిని పెరుగు లేదా లస్సీతో కలిపి తాగితే, అది విరేచనాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. 400 మి.లీ నీటిలో 5-7 గ్రాముల జీలకర్రను వేసి నీరు సగానికి తగ్గే వరకు మరిగించండి. దీన్ని తినడం వల్ల పేగు సమస్యలు రావు. అయితే, మీరు రోజుకు రెండుసార్లు తాగాలి.
మెంతి గింజలతో రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించండి
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మెంతులు ఒక వరం లాంటివి. దీన్ని తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో ఉంటుంది. దీని కోసం మీరు మెంతుల గింజలను రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయం ఆ నీటిని తాగి, మెంతుల గింజలను నమిలి తినాలి. మరోవైపు, మీరు వాత దోషాన్ని వదిలించుకోవాలనుకుంటే, మెంతులు, ఎండిన అల్లం, పసుపును సమాన పరిమాణంలో తీసుకొని ఒక సీసాలో నిల్వ చేసి క్రమం తప్పకుండా తింటే, మీ వాత దోష సమస్య నయమవుతుంది.
సెలెరీ.. మద్య వ్యసనం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.
సెలెరీ ఆల్కహాల్ వ్యసనాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. పతంజలి ప్రకారం.. మీరు సెలెరీని తీసుకుంటే, అది ఆల్కహాల్ తాగే వ్యసనాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీని కోసం, సెలెరీని 4 లీటర్ల నీటిలో మరిగించి, సగం నీరు మిగిలిపోయిన తర్వాత, దానిని ఫిల్టర్ చేసి బయటకు తీయండి. ప్రతిరోజూ తినడానికి అరగంట ముందు ఈ పానీయాన్ని త్రాగండి. ఇది కాలేయాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది, మద్యం తాగాలనే మీ కోరికను కూడా తగ్గిస్తుంది.
పసుపు ఈ ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది
పసుపులో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. మీరు ముఖం మీద మాత్రమే కాకుండా దుర్వాసనను తొలగించడానికి కూడా పసుపును ఉపయోగించవచ్చు. దీనితో పాటు, పసుపు పయోరియా సమస్యను తగ్గించడంలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా పసుపు, ఉప్పు, ఆవ నూనెతో మీ దంతాలను మసాజ్ చేయండి. కొన్ని రోజుల్లో మీరు తేడాను అనుభవిస్తారు. దీనితో పాటు, ఇది దగ్గు-జలుబు, శరీర నొప్పి, వాపును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
వెల్లుల్లిని ఇలా వాడండి
వెల్లుల్లి వాడకం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, గుండె జబ్బులకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీని కోసం, 3-4 వెల్లుల్లి రెబ్బలను కోసి రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినండి. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
నిమ్మకాయ మొటిమల నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది.
ముఖం మీద మొటిమలను తొలగించడానికి నిమ్మకాయ ఒక దివ్యౌషధం. దీని కోసం, నిమ్మరసం తేనెతో కలిపి మొటిమలపై రాయండి. ఒక వ్యక్తికి మెట్రోరేజియా లేదా పైల్స్ సమస్య ఉంటే, అప్పుడు ఇంటి నివారణ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. దీని కోసం, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక కప్పు గోరువెచ్చని పాలు తీసుకొని దానికి సగం నిమ్మకాయ రసం కలపండి. పాలు పెరుగుట ప్రారంభించిన వెంటనే, దానిని త్రాగండి. ఈ నివారణ శరీరంలో రక్తస్రావం ఆపడానికి (హెమోస్టాటిక్) సహాయపడుతుంది, త్వరగా ఉపశమనం ఇస్తుంది. 34 రోజులు నిరంతరం ఇలా చేయండి. కానీ 34 రోజుల్లో మీకు ఉపశమనం లభించకపోతే, కచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలని గుర్తుంచుకోండి.
మరిన్ని బిజినెస్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
