ఆయుర్వేదంలో తేనెను సహజమైన, పోషకమైన ఆహారంగా పరిగణిస్తారు. ఇది శరీరానికి శక్తిని అందించడంలో సహాయపడే అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, సహజ చక్కెరలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. కానీ, నేటి కల్తీకాలంలో మార్కెట్లో నకిలీ గురించి ప్రజలు ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతున్నారు. దీని వలన తేనె స్వచ్ఛత చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ సందర్భంలో, పతంజలి ఆయుర్వేద తేనె స్వచ్ఛతకు సంబంధించి ఒక శాస్త్రీయ అధ్యయనం ప్రచురించబడింది. దాని నాణ్యతా ప్రమాణాలను పరిశీలిస్తుంది.
పతంజలి తన తేనె స్థిరపడిన ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉందని, వినియోగదారులకు సురక్షితమైనదని పేర్కొంది. స్వచ్ఛమైన తేనెను క్రమం తప్పకుండా, సమతుల్యంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఆయుర్వేదం దీనిని ఔషధ గుణాలు కలిగి ఉందని భావిస్తుంది. అనేక గృహ నివారణలలో దీనిని ఉపయోగిస్తారు. ఆయుర్వేదంలో తేనె తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను, పరిశోధన ఏమి చెబుతుందో ఇక్కడ చూద్దాం..
ఆయుర్వేదంలో తేనె తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?:
ఇవి కూడా చదవండి
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, తేనె జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని స్వామి రామ్దేవ్ వివరించారు. గొంతు నొప్పి, దగ్గు, జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు. తేనె శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకుంటే. తేనెలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
తేనె చర్మానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కూడా భావిస్తారు. ఎందుకంటే ఇది సహజ మాయిశ్చరైజర్గా పనిచేస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో గాయం నయం, శక్తిని పెంచడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారు. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా, మితంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరం సమతుల్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
పతంజలి ఆయుర్వేద తేనె గురించి పరిశోధన ఏమి చెబుతుంది?:
ఎల్సెవియర్ రీసెర్చ్ ప్రకారం, పతంజలి ఆయుర్వేద తేనె స్వచ్ఛత, నాణ్యతను శాస్త్రీయంగా పరీక్షించారు. ఈ అధ్యయనం తేనె సహజ పదార్ధాలను, స్థిర ప్రమాణాలను అంచనా వేసింది. తేనె నాణ్యతా ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉందని నివేదిక పేర్కొంది. కల్తీ జరిగిందని స్పష్టమైన ఆధారాలు లేవు. సరిగ్గా తయారు చేసి పరీక్షించిన తేనెను సురక్షితంగా తినవచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. కంపెనీ ప్రకారం, ఈ అధ్యయనం వారి తేనె నాణ్యతను రుజువు చేస్తుంది. ప్రజల నమ్మకాన్ని పెంచుతుంది.
దీన్ని ఎలా తినాలి?
తేనెను మితంగా తీసుకోవాలి. ఉదయం పూట గోరువెచ్చని నీటితో ఒక టీస్పూన్ తేనెను తీసుకోవచ్చు. దగ్గు లేదా గొంతు నొప్పికి, అల్లం లేదా తులసి రసంతో కలిపి తీసుకోవచ్చు. తేనెను ఎక్కువగా వేడి పదార్థాలతో కలిపి తీసుకోవద్దు. ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇవ్వకూడదు.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
