హిందువుల ప్రధాన పండగలలో ఒకటైన శివరాత్రి రోజున ఉపవాస దీక్షకు అమితమైన ప్రాధాన్యత ఉంది. ఈరోజు ఉపవాసం ఉండి భక్తిశ్రద్ధలతో పూజలు చేయడం ద్వారా శివుడి అనుగ్రహం లభిస్తుందని భక్తుల విశ్వాసం. జీవితంలో పాపాలు, కష్టాలు తొలగిపోయి సకల శుభాలు జరుగుతాయని నమ్ముతారు. అందుకే చాలా మంది శివరాత్రి రోజున ఉపవాసం, జాగరణ చేస్తారు. ఇక, మహాశివరాత్రి ఉపవాసాన్ని భక్తితో ఆచరించడం చాలా పవిత్రం. కానీ, దానిని విరమించడం కూడా అంతే ముఖ్యం, ఎందుకంటే శ్రద్ధగా సరైన సమయంలో విరమించినపుడు ఉపవాస ఫలితాలు పూర్తిగా లభిస్తాయి. తప్పు సమయంలో విరమిస్తే ఆధ్యాత్మిక ప్రయోజనాలు పరిమితం కావచ్చు.
1. 2026లో శుభ సమయం
మహాశివరాత్రి తేది: ఫిబ్రవరి 15
ఉపవాసం విరమణకు శుభ సమయం: ఫిబ్రవరి 16 ఉదయం 6:59 నుంచి మధ్యాహ్నం 3:24 వరకు
అయితే, మీరు పూజను నాలుగు ప్రహారాలుగా (సాయంకాలం–రాత్రి–ఉదయం) చేస్తుంటే.. చివరి ప్రహారం పూర్తయిన తర్వాత మాత్రమే ఉపవాసం విరమించండి. సరైన ముహూర్తంలో విరమించడం శరీరానికి, మనసుకు శక్తిని ఇస్తుంది.
2. ఉపవాసం విరమించే ముందు చేయవలసిన పుణ్యకార్యాలు
ఉదయాన్నే స్నానం చేసి శివలింగానికి నీరు, పంచామృతం లేదా పువ్వులు అర్పించండి.
శివుడిని భక్తితో పూజించి, ప్రార్థనలను ముగించండి.
ధనసహాయం: పేదలకు, బ్రాహ్మణులకు ధాన్యం, పండ్లు, దుస్తులు ఇస్తే శుభం.
ఆహారాన్ని దానం చేయడం ఉపవాసం పూర్తి కావడం సూచిస్తుంది. ఇంట్లో శాంతి, ఆనందాన్ని తీసుకురావడంలో సహాయపడుతుంది.
3. ఉపవాసం విరమించిన తర్వాత తినాల్సినవి
తేలికపాటి సాత్విక ఆహారం: పండ్లు, గోధుమ రోటి, బియ్యం, ముంగ్ బీన్స్
తినకూడనివి: ఎక్కువ మసాలా, వేయించిన ఆహారం, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి
సాత్విక ఆహారం శరీరానికి మంచిదే కాక, ఆధ్యాత్మిక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. తేలికగా తినడం ద్వారా శరీరాన్ని రీచార్జ్ చేసుకోవచ్చు.
4. మానసిక శాంతి
విరమించేటప్పుడు “ఓం నమః శివాయ” మంత్రాన్ని జపించండి.
ఉపవాసం తరువాత కూడా తామస అలవాట్లు, వ్యర్థ చింతనలు, ఎవ్వరినీ అవమానించడం వంటివాటికి దూరంగా ఉండండి.
శుభ సమయంలో విరమించలేకపోతే, క్షమాపణతో మహాదేవునికి ప్రార్థించి ఆ తర్వాత విరమించండి.
మహాదేవుని కృపతో, జీవితంలో ఆనందం, సానుకూల మార్పులు, అన్ని అడ్డంకులు తొలగిపోతాయి.
(Disclaimer: ఈ వార్తలోని సమాచారాన్ని పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు అందుబాటులోని వనరుల నుంచి సేకరించి అందించడం జరిగింది. దీనిని సంస్థ ధృవీకరించదు.)
