నోటి పూత (Mouth Ulcers) అనేదిచాలా సాధారణ సమస్యగానే చాలా మంది భావిస్తారు. మరికొందరు మాత్రం వాటిని నేరుగా అనుభవిస్తారు. సాధారణంగా, చాలా కారంగా ఉన్న ఆహారం తిన్నప్పుడు లేదా కడుపు బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు నోటి పూతలు వస్తాయి. ఇవి ఎక్కువగా కొన్ని రోజుల్లో మాయమవుతాయి. కాబట్టి సాధారణంగా భయం పెట్టాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ, నోటిపూత తరచుగా వస్తున్నట్లయితే.. దానిని విస్మరించడం మంచిది కాదు. ఇది గంభీరమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. అందువల్ల, ఈ సమస్యను గమనించడం, దానిని నివారించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం అవసరమని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
నోటి పూతలకు సాధారణ కారణాలు
పోషకాల లోపం – ముఖ్యంగా ఫోలిక్ యాసిడ్ లేదా ఐరన్ లోపం.
కడుపు సమస్యలు – జీర్ణవ్యవస్థలో సమస్యలుంటే పూతలు రావడం సాధారణం.
కారంగా ఉండే ఆహారం – మసాలా, ఆవిరి ఎక్కువ ఉన్న ఆహారం.
పునరావృతం – కొంతమందిలో, పూతలు ప్రతి మూడు-నాలుగు నెలలకు ఒకసారి మాత్రమే వస్తాయి. కానీ, ప్రతివారం లేదా కొన్ని రోజులకు పూతలు వస్తున్నట్లయితే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
ఎప్పుడు ప్రమాదకరమవుతుంది?
ప్రతి నెలా పునరావృతంగా పూతలు రావడం.
నోటి నుంచి స్వల్ప రక్తస్రావం.
బరువు తగ్గడం లేదా తేలికగా అనారోగ్యం.
ఒక నెలపాటు నయం కాకుండా ఉండే పూతలు.
ఈ పరిస్థితులు నోటి క్యాన్సర్, పేగు సమస్యలు, థైరాయిడ్ సమస్యలు, మధుమేహం లేదా కొన్ని సందర్భాల్లో HIV లాంటి ప్రమాదకర వ్యాధుల సంకేతాలు కూడా కావచ్చు.
ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నవారు ఎవరు?
ధూమపానం లేదా పొగాకు వినియోగం ఉన్నవారు.
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు.
విటమిన్ B12 లోపం ఉన్నవారు.
జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు.
ఎక్కువ మసాలా లేదా కారంగా ఉండే ఆహారం తినేవారు.
నోటి పూతలను నివారించడానికి సూచనలు
విటమిన్ B12 స్థాయిలను తనిఖీ చేయండి – తక్కువగా ఉంటే సప్లిమెంట్స్ తీసుకోండి.
పొగాకు మానండి – స్మోకింగ్ తగ్గించడం లేదా మానడం.
కారంగా ఉండే ఆహారం పరిమితం చేయండి – మసాలా, ఆవిరి ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం తగ్గించండి.
నోటి పరిశుభ్రత పాటించండి – రోజూ దంతాలను శుభ్రంగా ఉంచండి.
నోటి పూతలు సాధారణ సమస్యే కాబట్టి ఎక్కువ భయపడవలసిన అవసరం లేదు, కానీ ప్రతిరోజూ లేదా తరచుగా పునరావృతం అవుతున్నట్లయితే, తక్షణమే వైద్య సలహా తీసుకోవడం అత్యంత ముఖ్యం.
