మీ పడక మిమ్మల్ని ఆరోగ్యవంతంగా అలాగే అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. ఈ రెండు విషయాలు మీరు మీ మంచాన్ని ఎలా ఉంచుకోవాలనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. అంటే, మీ బెడ్ శుభ్రంగా, పరిశుభ్రంగా ఉంటే, మీ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఎందుకంటే మీ చర్మం, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ, మెదడు పూర్తి విశ్రాంతిని పొందుతాయి. మీరు ఇలా చేయకపోతే, అదే బెడ్షీట్ను ఎక్కువసేపు ఉపయోగించినట్లయితే మీ బెడ్లో మురికి పేరుకుపోతుంది. కళ్లకు కనిపించని దుమ్ము అనారోగ్యానికి గురిచేస్తుంది.
