నేటి ఉరుకులు పరుగుల జీవనశైలి కారణంగా శారీరక-మానసిక అలసట పెరుగుతోంది. ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకూ నిరంతర పని, ఒత్తిళ్ల మధ్య జీవించే ప్రజలకు మధ్యాహ్నం తీసుకునే చిన్న నిద్ర ఎంతో మేలు చేస్తుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. తాజా పరిశోధనల ప్రకారం, కొద్ది నిమిషాల మధ్యాహ్న నిద్ర కూడా రాత్రి నిద్రతో సమానమైన ఉత్సాహాన్ని అందించగలదని వెల్లడైంది. జర్మనీలోని ఫ్రీబర్గ్ విశ్వవిద్యాలయం, స్విట్జర్లాండ్లోని జెనీవా విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో నాడీ కణాల మధ్య సంబంధాలను పునర్వ్యస్తీకరించడానికి ఒక చిన్న నిద్ర సరిపోతుందని, తదుపరి మనం మేల్కున్నప్పుడు కొత్త సమాచారాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా నిల్వ చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుందని కనుగొన్నారు.
