నిమ్మరసం, చియా విత్తనాలను నీటిలో కలిసి తీసుకోవటం వల్ల అద్భుతమైన హైడ్రేటింగ్ పానీయంగా పనిచేస్తుంది. ఈ నీటిలో తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి. దీనికి నిమ్మకాయ జోడించినప్పుడు, ఇది వ్యాయామం తర్వాత మీ శరీరానికి తాజాదనాన్ని అందిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన బూస్ట్ కోసం ఇది సరైన రోజువారీ పానీయం.
నీటిలో నానబెట్టిన చియా విత్తనాలతో పాటుగా నిమ్మరసం కలిపి తీసుకోవటం వల్ల జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. నీటిలో చియా విత్తనాలు, నిమ్మకాయ కలయిక జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే ఇది అధిక ఫైబర్ కంటెంట్, ప్రీబయోటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
అంతేకాదు… ఈ అద్భుత పానీయంతో రక్తంలో చక్కెర బ్యాలెన్స్ అవుతుంది. చియా విత్తనాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమర్థవంతంగా నియంత్రిస్తాయని, తద్వారా ఆరోగ్యకరమైన రక్తంలో చక్కెర నిర్వహణకు దోహదం చేస్తాయని పలు పరిశోధన అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
నిమ్మరసం, చియా సీడ్స్ కలిపి తయారు చేసిన నీరు హార్ట్ హెల్తీ డ్రింక్‌గా కూడా పని చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చియా విత్తనాలు గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది. వీటిలోని ఫైబర్, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి, చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తాయి. అలాగే, నిమ్మరసం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
చియా సీడ్స్, నిమ్మరసం యాడ్‌ చేసిన నీటిని తీసుకోవటం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. నిమ్మరసంతో చియా విత్తనాలను కలపడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. చర్మం శక్తివంతంగా కాంతివంతంగా మారుతుంది. ఫలితంగా యవ్వనంగా కనిపిస్తారు.
