ప్రోటీన్ – ఫైబర్ బూస్ట్: బరువు తగ్గడానికి ప్రోటీన్, ఫైబర్ చాలా అవసరం. నిపుణుల సూచనల ప్రకారం వీటిని మరింత హెల్తీగా మార్చుకోవచ్చు. సాధారణ దోశ కంటే పెసరట్టులో ప్రోటీన్ ఎక్కువ, కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువ. ఇది బెస్ట్ వెయిట్ లాస్ ఆప్షన్. రాగులు, ఓట్స్ ఇడ్లీలో ఫైబర్, కాల్షియం అధికంగా ఉండటం వల్ల ఎక్కువ సేపు ఆకలి వేయకుండా చూస్తాయి. బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించడంలో ఇవి కీలకంగా పనిచేస్తాయి.
