ఇప్పటికే ఎంతో మంది గుండె పోటుతో మరణించారు. అయితే, ఇవి రోజు రోజుకు పెరుగుతున్నాయి. అసలు, వీరికి సడెన్ గా గుండె పోటు ఎందుకొచ్చిందో ఇంత వరకు సరైన కారణాలు బయటకు రాలేదు.
మనం ఎంత నూనె వాడుతున్నాం అనే దానికంటే, నాణ్యత ఉన్నది వాడుతున్నామా? లేక నాణ్యత లేనిది వాడుతున్నామా? అనేది తెలుసుకోవడం ముఖ్యమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఇంకో ముఖ్యమైన విషయం ఏంటంటే మనం వాడే ఏ ఒక్క నూనె కూడా మనకి అన్ని పోషకాలను అందించలేదు. కాబట్టి, నెలకి ఒకటి వాడుకోవడం బెటర్. లేదా అన్ని రకాల నూనెలను మిక్స్ చేసి వంటలకు వాడటం మంచిదని చెబుతున్నారు.
మనం రోజూ వంటకు వాడే నూనెల్లో ఒమేగా-6 అధికంగా ఉంటుంది. మరి, దానికి తగ్గ ఒమేగా-3 ఫుడ్స్ ను బ్యాలెన్స్ చేయకపోతే గుండె జబ్బులు ఎక్కువుతాయనిఎం గట్టిగా హెచ్చరించారు.
ఇప్పటి నుంచి వైద్యులు మందులతో పాటు వంట నూనె ఏది వాడాలో కూడా చెప్పాలని సూచించారు. దీని వలన కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ కూడా పెరగకుండా ఉంటాయని నిపుణులు వెల్లడించారు. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)
